آجیل چهار مغز خام

 طبیعت زرشک :

سرد خشک هست

برای صفرا خیلی مفیده برای تنظیم قند خون و چربی خون و فشار خون بسیار موثر است دو قاشق زرشک ساده یا زرشک آبی  رو میتونید   با یک لیوان اب در مخلوط کن ریخته و به همراه کمی عسل برای کسانی که قند خون ندارن میل کنید اگر قند خون دارید  با عسل استفاده نکنید